Wie Du Entzugserscheinungen einfach überwinden kannst, um Dein Leben wieder mit Leichtigkeit zu genießen

Die Entzugserscheinungen sind das größte Hindernis, wenn es darum geht, mit dem Rauchen aufzuhören!

Hallo mein Freund...

als ich damals mit dem Rauchen aufgehört habe, verstand ich noch nicht, warum alle so ein Trara um Entzugserscheinungen machen. Denn in den ersten zwei Tagen als Nichtraucher war ich hoch motiviert und bestens gelaunt.

Aber schon kurze Zeit darauf haben sie mich gepackt. Ich wurde immer unruhiger und Kleinigkeiten brachten mich schon zur Weißglut. Sogar richtig aggressiv wurde ich einigen Situationen - so kannte ich mich gar nicht.

Und dann gab mir eine gute Freundin Tipp, ich solle es doch mal mit Yoga versuchen...

Hast Du auch mit diesen Problemen zu kämpfen?

Du spürst eine innere Unruhe und bist leicht gereizt...

  • Du fühlst Dich aufgewühlt und kommst nicht mehr richtig zur Ruhe
  • Du bist leicht gereizt und Dein Umfeld geht vor Dir in Deckung
  • Du bist ungewohnt nervös und ständig am Herumzappeln

Das Gefühl von Stress und Hektik hat Dich im Griff...

  • Schon simple Arbeiten, die früher ganz leicht waren, arten plötzlich in Stress aus
  • Einfache Arbeitsabläufe klappen nicht mehr richtig und Du verfällst schnell in Hektik
  • Auch wenn man Dich ganz anders kennt, Cool bleiben ist plötzlich ein Fremdwort für Dich

An Schlafen ist nicht mehr wirklich zu denken...

  • Du kannst nicht mehr richtig einschlafen und drehst Dich von einer zur anderen Seite
  • Weil Du nicht mehr richtig schlafen kannst, bist Du am nächsten Morgen völlig verkatert
  • Du leidest unter Alpträume, die Dir nachts den Schlaf rauben

Dir fehlen ein klarer Fokus und Konzentration...

  • Du kannst Dich nicht mehr richtig auf das konzentrieren, was Du tust
  • Durch einen fehlenden Fokus verlierst Du Deine Ziele aus den Augen
  • Du lässt Dich leicht ablenken und verlierst Dich in Tagträumen

Bei all diesen Problemen hat mir eines am besten geholfen:

YOGA

Yoga wird Dein Leben verändern!

  • Mehr innere Entspannung und Zufriedenheit
  • Weniger Stress und Hektik
  • Verbesserte Schlafqualität
  • Mehr Fokus und Konzentration
  • Abnehmen und Körperfett verbrennen
  • Bessere Beweglichkeit und körperliche Fitness

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